香香的麦片饼干（糖尿病）

作者： 小A的鱼松

上个月复查，经过1年半的严格控制碳水化合物，我的糖红蛋白和血糖又恢复到正常范围。所以糖友们， 严格控制碳水化合物是可以逆转糖尿病的。 但正常以后也不能掉以轻心呦，饮食管理可以说是糖尿病患者一辈子的任务。 下厨房里有很多麦片饼干的配方，那我为什么还要发布这个相似的食谱呢？因为我想和糖友们简单地聊一下麦片。 麦片因为富含膳食纤维，有助于预防2型糖尿病。 但是糖友们，千万不要因为它是低糖食物就进食过多。喜欢麦片的糖友，每天进食煮熟的麦片不要超过一小碗（大约含35克碳水化合物）。 这样的麦片饼干每天只能1-2个哟。

用料

• 即食麦片 200克
• 食用油 30克
• 鸡蛋 1个
• 奶粉 20克( 可以不放）
• 可可粉 5-10克（可以不放）
• 蜂蜜 1-2勺
• 苏打粉 3克
• 牛奶 100克

香香的麦片饼干（糖尿病）的做法步骤

步骤 1

即食麦片200克

步骤 2

把其余材料都加进来。

步骤 3

做成小饼干，放入烤箱180度30分钟。

步骤 4

再泡壶米茶，完美。

菜谱创建时间：2023-03-08 09:23:32