减脂凉拌菜（快手版）

作者： 星星仔的小厨房

马上就夏天了，对于体重焦虑一下就上来了，最近就琢磨吃一些减肥菜，夏天到了必须的瘦瘦的，这个菜好吃又不长肉，方便快捷，口味又不寡淡，姐们们抓紧冲啦。😄😄

用料

• 黄瓜 一根
• 豆腐皮 一张
• 绿豆芽 100g
• 小米椒 俩根
• 蒜末 三颗
• 生抽 一勺
• 醋 两勺
• 蚝油 一勺
• 盐 半勺
• 香油 一勺

减脂凉拌菜（快手版）的做法步骤

步骤 1

豆芽焯水一分钟，豆腐皮切丝焯水一分钟断生就可以啦，备用

步骤 2

黄瓜切丝，焯好的绿豆芽，豆腐皮放一起备用。

步骤 3

放入切好的蒜末，小米辣圈，不能吃辣的就不放。

步骤 4

准备好盐，生抽，蚝油，醋，香油，吃鸡精的也可以放半勺，调成料汁备用。

步骤 5

调好的料汁倒进去，喜欢吃辣的可以加一勺辣椒油，我最近吃的清淡就不加啦

步骤 6

搅拌均匀即可开吃啦。

菜谱创建时间：2023-03-06 22:15:44