早餐——西红柿鸡蛋奶粉全麦饼

作者： 一起做饭的利利

想要一道菜营养全上来，根据菜有西红柿，然后想到了饼

用料

• 鸡蛋 一个
• 小葱 适量
• 盐 适量
• 西红柿 一个
• 奶粉 有点就行
• 全麦粉 一拳头

早餐——西红柿鸡蛋奶粉全麦饼的做法步骤

步骤 1

西红柿一个，洗干净想办法弄碎

步骤 2

我用的是葱姜蒜搅拌器搅碎的

步骤 3

鸡蛋一个

步骤 4

打碎

步骤 5

奶粉鸡蛋大小的面积

步骤 6

一点点盐

步骤 7

一点点葱

步骤 8

一拳头全麦粉

步骤 9

加油，拿一把刷子刷开

步骤 10

小火

步骤 11

分摊成五份

步骤 12

来回翻面

步骤 13

固定成型变色就可以吃了

早餐——西红柿鸡蛋奶粉全麦饼的小贴士

1，家庭版烙饼我没有量多少了克，大致菜：蛋白：主食为2：1：1 2，这样的饼不一定要烙整，分摊成小块就好，然后用两个硅胶物品一起翻，不容易烂 3，全程小火，出锅前关火，让饼在余温下加热一下，以免饼厚不熟的情况

菜谱创建时间：2023-03-06 07:18:00