黑米粥芋圆汤圆

作者： 忙碌又爱养生的一妈

养生而不腻的糖水，也可以早餐吃哦。小朋友大爱！

用料

• 黑米 2份
• 糯米 1份
• 大米 1份
• 红豆 1份
• 红糖或黄糖 适量
• 芋圆 适量
• 汤圆 适量

黑米粥芋圆汤圆的做法步骤

步骤 1

黑米，糯米，大米，红豆以2:1:1:1比例配，我一家三口大概配了大半个量米杯

步骤 2

红枣五六颗去核

步骤 3

放到压力煲里，选择煲粥功能

步骤 4

加上芋圆低脂，又增加口感

步骤 5

在煮粥的过程用奶锅烧开水煮三分钟

步骤 6

煮好后把水倒掉，放入凉白开。相当于“过冷河”保持q弹

步骤 7

粥煮好后转到电饭煲，下汤圆和糖(根据自己口感定)煮8~10分钟，汤圆浮上水面就可以了，然后盛到碗里面的时候，再下几勺芋圆，这个粥口感就会特别丰富

菜谱创建时间：2023-03-04 20:35:37