减脂餐记录

作者： 那个小啥啥

觉得自己太胖了，决定减肥，七分吃三分练，从吃开始，一天1-2餐减脂餐

用料

• 苦菊 8片叶子
• 水果黄瓜 1根
• 圣女果 8颗
• 小台芒 1个
• 蓝莓 8颗
• 紫甘蓝 切5刀的量
• 虾仁 100克
• 鸡蛋 1个
• 混合坚果 半包
• 红薯 1小个
• 油醋汁 1点点（适量）

减脂餐记录的做法步骤

步骤 1

步骤 2

步骤 3

步骤 4

菜谱创建时间：2023-03-02 13:49:38