母亲节，萱草忘忧茶，陈允斌教您顺时生活的智慧（套装共12册）

作者： 大宝栗子HappyLife

黄花萱草，晒干就是黄花菜、金针菜，是一味解忧的好药

用料

• 糖

母亲节，萱草忘忧茶，陈允斌教您顺时生活的智慧（套装共12册）的做法步骤

步骤 1

原料：黄花菜25克，冰糖2粒或蜂蜜适量。

步骤 2

把黄花菜、冰糖或蜂蜜放入杯中，用沸水冲泡，闷泡20分钟后就可以喝了。可以反复冲泡两次。

步骤 3

第一，如果是哮喘发作期间不要吃黄花菜。 第二，一定要记住，黄花菜只能用晒干的，新鲜的黄花菜是绝不可以直接食用的。 喝萱草忘忧茶有什么效果呢？ 第一，可以预防老年智力衰退，因为它有健脑的作用。 第二，可以降血脂，对于心脏有保健作用。 第三，可以增强皮肤的韧性和弹力，预防皮肤衰老。 第四，有消炎、解毒的作用。 萱草理气止痛、通便秘，老年人由于气虚引起的便秘，可以适当吃一些萱草。 对于更年期的妈妈来说，不妨给她经常吃一些黄花菜，或者奉上一杯萱草忘忧茶。

菜谱创建时间：2023-03-01 03:25:48