【简单】营养满满的金枪鱼菜饭

作者： yukiyuki雪雪酱

【材料】大米2杯，胡萝卜1跟，青椒2个，金枪鱼罐头1瓶，熟芝麻1勺，芝麻油和盐各少许 【小贴士】 ①大米淘好了浸泡半小时，水量与平时一样。 ②视频使用了水煮无盐金枪鱼罐头。 ③因为小孩的早餐&有其他菜菜，所以只放了半小勺盐。根据情况调整一下。

用料

• 大米 2杯
• 金枪鱼罐头 1罐
• 胡萝卜 1根
• 青椒 2个
• 熟芝麻 1大勺
• 芝麻油 少许
• 盐 少许

【简单】营养满满的金枪鱼菜饭的做法步骤

步骤 1

蔬菜切丝，金枪鱼罐头沥干水备用。

步骤 2

用芝麻油炒蔬菜，金枪鱼，放入熟芝麻和盐

步骤 3

米饭跟平时一样煮。 放入炒好的菜，搅匀即可。

【简单】营养满满的金枪鱼菜饭的小贴士

①大米淘好了浸泡半小时，水量与平时一样。 ②视频使用了水煮无盐金枪鱼罐头。 ③因为小孩的早餐&有其他菜菜，所以只放了半小勺盐。根据情况调整一下。

菜谱创建时间：2023-02-28 14:26:45