挪威北极鳕鱼解冻后用厨房纸擦干,两面均匀抹适量海盐、黑胡椒碎、融化黄油放置待用
小葱切葱花,蒜切片,土豆切半厘米左右的厚片,金针菇洗净去根切段。
锅烧热,倒少许植物油加入葱花蒜片炒香,加小番茄和土豆翻炒,加250g水盖锅盖中火焖十分钟左右,开盖放入鳕鱼和金针菇适量糖,再煮8~10分钟至鳕鱼熟。关火依据个人口味加盐和黑胡椒,出锅。
⒈番茄多多的放汤汁才美味~ ⒉土豆要煮到粉糯软绵才好吃!相反鳕鱼不要放太早容易煮老。 ⒊糖可以增鲜提味,加一小勺味道就很不一样!(当然不喜欢可以不加)