❗️减脂期必备的酱香鸡腿🍗

作者： A一朵无名花

减脂期超喜欢买那种成品鸡腿，但是里面添加剂太多，自己动手做起来吧😄干净卫生👍

用料

• 鸡腿 5个
• 鸡蛋 4个
• 鲜香菇 8朵
• 大葱 1/2根
• 生姜 20g
• 干辣椒 3个
• 白芝麻 1g
• 六月香葱伴侣甜面酱 5勺
• 花椒 3g
• 冰糖 30g
• 料酒 30g
• 食用油 20g
• 开水 800g

❗️减脂期必备的酱香鸡腿🍗的做法步骤

步骤 1

准备材料 鸡腿洗净切花刀 鸡蛋提前煮好 香菇洗净 大葱切段，姜切片 葱叶切碎

步骤 2

冷水加入鸡腿，1/2大葱段、1/2姜片和料酒 水开焯水3分钟捞出备用

步骤 3

碗中加入6月香甜面酱葱伴侣5勺

步骤 4

起锅烧油 加入冰糖

步骤 5

小火炒出糖色

步骤 6

加入鸡腿炒至上色

步骤 7

放入花椒和辣椒

步骤 8

加入剩下的葱段和姜片

步骤 9

倒入6月香葱伴侣甜面酱

步骤 10

加热开水和鸡腿平齐就可以

步骤 11

倒入煮好的鸡蛋和香菇

步骤 12

大火烧开 转小火慢炖30分钟

步骤 13

出锅撒上绿叶葱花和白芝麻 低脂高蛋白的鸡腿美美开吃吧😄

❗️减脂期必备的酱香鸡腿🍗的小贴士

味道不咸，口味重的自行加盐

菜谱创建时间：2023-02-24 14:09:44