超快手减脂虾仁炒芦笋

作者： Anpurple

用料

• 虾仁 8只
• 芦笋 12根
• 盐 三分之一汤勺
• 黑胡椒 1茶勺

超快手减脂虾仁炒芦笋的做法步骤

步骤 1

将一根芦笋前作四段，去除老硬的根部，虾仁解冻，切小块。

步骤 2

锅中热油，加入虾仁翻炒。炒制虾仁微微透着焦黄（因为我喜欢吃炒的干一点的虾仁会比较香，如果喜欢吃嫩篁一点的可以先炒芦笋再下虾仁。）

步骤 3

加入芦笋，大火爆炒一分钟，转中火加一大汤勺的水。

步骤 4

加入半勺盐翻炒4分钟。

步骤 5

一盘营养美味，又减脂的虾仁炒芦笋就做好了。

菜谱创建时间：2023-02-20 13:12:05