一人食午餐合集（持续更新）

作者： 冻冻小厨房

简简单单记录自己好好吃饭的每一顿午餐～

用料

• 蔬菜
• 鸡蛋
• 鸡胸肉
• 玉米

一人食午餐合集（持续更新）的做法步骤

步骤 1

红烧鸡翅 清蒸螃蟹 炒卷心菜

步骤 2

青椒肉丝 麻婆豆腐 橙子

步骤 3

白灼虾 番茄炒蛋 石榴

步骤 4

咖喱鸡肉炖土豆 清炒卷心菜 圣女果

步骤 5

龙虾仁 炒空心菜 凉拌菜

步骤 6

红烧排骨 干锅花菜 巨峰葡萄

步骤 7

回锅肉 白灼菜心 裙带菜蛋汤

步骤 8

酸菜鱼 红心柚

步骤 9

辣椒炒鸡 炒刀豆丝 圣女果 白薯蒸米饭

步骤 10

番茄土豆炖牛腩 清炒红薯藤 水蜜桃

步骤 11

茭白青椒炒肉丝 白灼基围虾 丝瓜炒虾仁 裙带菜鱼丸汤

步骤 12

清蒸鲍鱼 京酱肉丝 清炒茄丝 裙带菜蛋汤

步骤 13

清炖牛肋条 焖鲈鱼 清炒红苋菜 冬瓜汤

菜谱创建时间：2023-02-20 10:42:15