减脂拌鸡蛋

作者： 一直努力减肥的悠悠

高蛋白减脂餐

用料

• 鸡蛋 3只
• 洋葱 适量
• 豆皮 适量
• 香菜 适量
• 洋葱 适量
• 豆芽 适量
• 生抽 一汤匙
• 芝麻油 一汤匙
• 蚝油 半汤匙
• 熟油辣子 半汤匙
• 白砂糖糖 少许

减脂拌鸡蛋的做法步骤

步骤 1

准备好洋葱、小米辣、香菜（我没有香菜用芹菜代替）豆皮、豆芽（用开水轻焯一下）

步骤 2

煮三只白水蛋

步骤 3

倒入生抽、芝麻油、蚝油把鸡蛋拌一下

步骤 4

倒入准备好的配料

步骤 5

四川人喜欢吃辣，再放入一点熟油辣子和白糖调味

步骤 6

最后放入煮好的白灼虾，高蛋白减脂餐就完成了。

菜谱创建时间：2023-02-13 22:19:35