准备好食材,忘记拍牛奶了。
吐司和午餐肉切好。
午餐肉煎一下。
鸡蛋液里加一些牛奶,煎出来的蛋会更嫩更香。吐司最好提前在蛋液里泡一下。 先把蛋液倒入锅中,吐司放中间。
蛋皮熟了之后,翻面。一面放上午餐肉。
可以挤一些沙拉酱。
放上一片芝士片
夹起来就成了
饱腹感满满