香蕉花生酱吐司

作者： 佳佳好瘦鸭

跟着大神学做的减脂餐，少量的摄入花生酱不会长胖反而可以稳定食欲哦！

用料

• 香蕉 一根
• 花生酱 10克
• 吐司面包片 一片（或者两片小的）
• 肉桂粉 按喜好来

香蕉花生酱吐司的做法步骤

步骤 1

香蕉用叉子、擀面杖、压泥器、勺子啥啥的什么方便用什么压成泥。

步骤 2

面包片放烤箱上下火180度烘烤8到10分钟，或者用电饼铛也行，烤到表皮焦脆抹上花生酱。

步骤 3

撒上灵魂的肉桂粉，肉桂粉和花生酱简直是绝配，我试过不加肉桂粉结果口感就差了很多，而且肉桂粉有助于代谢脂肪哦！

步骤 4

把香蕉泥抹上去

步骤 5

开吃! 真的嘎嘎好吃，你们快去试 ! ! !

菜谱创建时间：2023-02-09 19:31:02