懒人做法！香煎三文鱼骨

作者： Chilli_拾柒

三文鱼骨便宜，而且营养价值高: 含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素，还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。三文鱼可以消除水肿、维持钾钠平衡，具有促进生长、保护心血管、美容养颜等功效。

用料

• 三文鱼
• 盐
• 胡椒粉
• 酒
• 玉米淀粉

懒人做法！香煎三文鱼骨的做法步骤

步骤 1

三文鱼洗干净，腌制一会，调料：盐 胡椒粉 玉米淀粉 白酒（料酒或其他酒或者姜 都可，去腥）。腌制20分钟左右就可以煎了

步骤 2

不粘锅可以不放油，小火慢煎三文鱼会出油的。其他锅的话，放一点点油就好，越煎油越多。煎熟，有点焦就可以出锅了，很香！

菜谱创建时间：2023-02-07 21:51:40