黑洋酥山药汤圆➕陈皮莲子红豆沙➕抹茶年糕

作者： Qinnke-

胃不好不敢多吃糯米，混了一部分山药代替。低卡好消化，减脂期也能吃。严格的话全部用山药也OK~

用料

• 山药 100g
• 糯米粉 100g
• 水 80g

黑洋酥山药汤圆➕陈皮莲子红豆沙➕抹茶年糕的做法步骤

步骤 1

山药蒸熟去皮

步骤 2

加入糯米粉和水揉成团，完全不粘手。

步骤 3

成品约280g

步骤 4

20g皮➕10g黑芝麻馅包成汤圆

菜谱创建时间：2023-02-05 18:19:34