紫苏薄荷姜茶

作者： 黄金脆皮夏侯惇

每日一膳 立春开始预防感冒

用料

• 薄荷 3克
• 紫苏 0.6克
• 红糖 5～10克
• 姜 10克
• 水 350～400毫升

紫苏薄荷姜茶的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

水开后加入紫苏

步骤 3

加入薄荷

步骤 4

生姜皮属凉性，去除后效果更好。生姜去皮可以用金属勺子刮去，比起用刀更安全节约

步骤 5

小火煮八分钟后加入红糖煮两分钟

步骤 6

步骤 7

最健康的饮用方法当然是煮完热饮，我结合爱尔兰咖啡的做法加入了3:5的威士忌做成“苏格兰姜茶”

步骤 8

可以点开看大图

菜谱创建时间：2023-02-05 11:19:54