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❶牛肉焯水前,先放凉水里泡半个小时,时常看看出的血水的情况,勤换几次水,要不然血水往回吸; ❷牛肉冷水下锅,放点料酒,水开了以后撇去浮沫,煮3、4分钟,在3、4分钟之内把浮沫撇干净。

❶牛肉焯水后捞出备用

❶压力锅放料酒、姜片(切厚点)、蒜(把蒜屁切除)、八角、葱白; ❷放入开水水炖,水没过肉即可; ❸设定好炖的时间,约半个小时; ❹牛肉炖好后,把葱、姜、蒜、八角都捞出来。

❶土豆切长条块泡水备用。

❶葱炝锅,炒番茄酱,小火,待番茄酱出红油后再放牛肉汤(炖牛肉的汤)、土豆; ❷勤看着点锅,等土豆八分熟了再放炖好牛肉和盐; ❸大火收汁,直至土豆软烂,牛肉入味即可。














