红菜苔这样炒好吃极了😁

作者： 波波的傻东西

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用料

• 红菜苔 300g
• 蒜 适量
• 葱 适量
• 油 适量
• 花椒 适量
• 小米辣 适量
• 食用油 适量

红菜苔这样炒好吃极了😁的做法步骤

步骤 1

1.把红菜苔洗干净

步骤 2

2.洗净后切段儿备用

步骤 3

3.酱油热锅，把花椒，葱蒜，小米辣（不吃辣可以不放）放到锅里翻炒几下

步骤 4

5.放入切好的红菜苔炒三分钟（也可以根据具体情况）感觉炒的差不多就出锅

步骤 5

6.瞧瞧这美味香极了，并且操作非常简单🤗👍👍👍

红菜苔这样炒好吃极了😁的小贴士

红菜苔功效与作用 增强抵抗力、活血化瘀 红菜苔，色紫红、花金黄，每年早春是菜苔盛产的时期，大雪后抽薹长出的花茎色泽最红，水分最足，脆性最好，口感最佳。红菜苔具有增强抵抗力、活血化瘀、润肠通便等功效。 1、增强抵抗力：红菜苔既能帮助身体机能提高抵抗力，又可以维持人体组织及细胞结构的正常代谢与功能。尤其是孕妇，更应该多吃红菜苔，在增强母体抵抗力的同时，还能促进胎儿的生长发育。 2、润肠通便：食用红菜苔具有润滑肠道的功效，对于机体里面的有害物质可以及时地排出体外，保证身体的健康。 3、活血化瘀：红菜苔具有活血化瘀的功效，有些女性朋友月经期间量多，呈紫黑有块，腹痛喜热，当血块排出后疼痛减轻，脉象细涩，这是由于气滞血瘀引起的，当以活血化瘀来调理治疗。对于平时不小心自己弄伤的伤口，红菜苔也非常有帮助。 4、保证机体稳定：红菜苔含有多种营养物质，对于身体的营养补充是非常有好处的，可以保证机体在一个稳定的状态下。

菜谱创建时间：2023-01-17 17:47:26