热量炸弹生酮芝士条（自用）

作者： Capoosaur_

等了很久的奶油奶酪和淡奶油终于到了 做个巨型热量炸弹 以下是10个小硅胶碗的量

用料

• 饼底
• 黄金亚麻籽 20克
• 椰子面粉 10克
• 燕麦纤维 10克
• 豆浆粉 5克
• 杏仁粉 10克
• 水/牛奶/杏仁奶 适量克
• 芝士馅儿
• 奶油奶酪 150克
• 淡奶油+酸奶 100克
• 鸡蛋 1个
• 香草精 1勺
• 追加口味
• 巧克力
• 可可粉+可可液块融化 适量克
• 橙子
• 橙子皮+果肉 适量个
• 抹茶草莓
• 抹茶 2克
• 草莓 2个
• 榛子
• 榛子酱 适量克

热量炸弹生酮芝士条（自用）的做法步骤

步骤 1

先做饼底 所有材料搅合均匀加水 铺到模具里 烤箱180度10分钟定型

步骤 2

做芝士芯儿 奶油奶酪软化 加入淡奶油/酸奶/鸡蛋/香草精搅拌均匀 做不同的口味就多加一个碗调味即可 烤箱180度20分钟 拿出来冷藏4-6h（跟巴斯克差不多）

步骤 3

一个的热量&碳蛋脂比例如图

热量炸弹生酮芝士条（自用）的小贴士

用酸奶代替一部分淡奶油是因为在意热量 如果不在意全用淡奶油更香 糖自己掌握

菜谱创建时间：2022-12-29 16:12:43