鸡胸酿青椒（低脂）

作者： 魔法猪猪仔

记录男朋友投喂的第n餐🥣 鸡胸酿青椒 口味不减 减脂期嘎嘎炫地美味😋

用料

• 鸡胸肉 一块
• 青椒 适量
• 蚝油 适量
• 代糖 适量
• 盐 适量
• 香葱 很多
• 酱油 适量
• 小米辣 2根

鸡胸酿青椒（低脂）的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉根据个人口味调味后加入适量的小米辣，用料理机搅打成泥，酿入青椒。热锅喷底油，敞口一面朝下，小火慢煎定型，青椒表面程虎皮状。倒入蚝油酱油代糖混合后的调味料 焖煮至软烂即可~~~简单又不失风味 大家都试试哟🤗

菜谱创建时间：2022-12-29 10:09:36