低热量玉米面窝窝头-可做减脂主食

作者： Beautiful-珍

最近居家，需要控制饮食，就想着做一道低热量的粗粮窝窝头。可以做早餐，也能做主食吃。简单易做，方法简单。

用料

• 玉米粉 700克
• 红枣 一碗

低热量玉米面窝窝头-可做减脂主食的做法步骤

步骤 1

玉米粉约700克，放入碗中备用。

步骤 2

红枣若干，减碎。既然是做减脂主食，那就不放糖了。用红枣的味道来调味。

步骤 3

玉米面中倒入开水，用筷子搅拌。作为南方人，这个面食也是尝试好多次。玉米面用开水烫了，趁热揉团，不沾手。

步骤 4

趁着这个热气开始揉面。幸好是冬天，不烫手。夏天做过一次，太烫了

步骤 5

揉了两个没加红枣的。剩下的就加入红枣。

步骤 6

揉成团后，放入锅中蒸熟。

步骤 7

热乎乎的玉米窝窝头就出炉了。没有加糖，但有红枣的甜味，对我来说有一丝丝的调味就够了。

菜谱创建时间：2022-12-27 18:52:15