内调外养，滋阴润肺，多喝皮肤也太润了！

作者： 若惜的每一天

天气干燥，每天都需要一杯润养～既可以健脾养胃，又可以补血养颜。 口感细腻，浓郁丝滑！一口气都喝完了！！ 多喝让皮肤水润润，面膜都省了！！ 加点冰糖更好喝哦～

用料

• 小米 30克
• 红豆 20克
• 百合 10克
• 水 450克

内调外养，滋阴润肺，多喝皮肤也太润了！的做法步骤

步骤 1

❤️红豆百合小米糊：红豆20克、小米30克、百合10克。 ✅加入450ml水，破壁机选择米糊或豆浆模式。

步骤 2

nice！

菜谱创建时间：2022-12-25 18:31:43