先将鱼洗净,划几刀,擦干水分,用料酒,盐,胡椒粉,生抽,姜,腌20分钟
210度预热10分钟,再放入鱼210度烤30分钟
烤得干干的
下点底油,将火锅底料,和一勺豆瓣酱炒香
加入姜片,洋葱,番茄炒一下,
加入适量的开水煮开,放入配菜
依次放入海带苗,西兰花,魔芋,金针菇,煮到断生
将所有食材倒入鱼盘中
烤箱210度10分钟
最后将辣椒,葱,香菜洒上去,时间到
开吃