放入冷水,把干海带放入水中浸泡两小时,海带泡好后多用水清洗几遍 锅加水烧开,放入海带,待水沸后捞出,沥干水分,再用冷水反复冲洗干净,洗至表面没有粘液沥干水分备用。
另取一小碗放蒜15克、把油烧至4成热之后淋入小碗中的蒜辣椒上。再把上面调味料淋入盆中拌匀即可。