紫薯山药杂粮牛奶

作者： 小仙兔吉

新买的破壁机，可以提前预约真的很方便~最近早上是吃各种糊糊汁汁的一天。用红薯，南瓜替代紫薯也可以呦~蜜薯就不用放糖了，亲测很甜~

用料

• 紫薯 150克
• 铁棍山药 50克
• 燕麦，小米，大米 共20克
• 糖 自适量
• 纯净水 550ml
• 牛奶 250克

紫薯山药杂粮牛奶的做法步骤

步骤 1

紫薯，山药去皮切段放入破壁机。

步骤 2

加一点杂粮增加一点维生素B族，大米可以增加顺滑度~喜欢甜的加点糖，紫薯有一些微甜的。

步骤 3

加入一瓶纯净水约550ml，打开五谷糊功能，做好之后加入一包250ml的纯牛奶，再打开搅拌功能~冷牛奶加进去糊糊温度刚刚好，也不会很厚了~

菜谱创建时间：2022-12-19 12:57:56