藜麦饭团

作者： lily8186

用料

• 藜麦 50克
• 糯米 50克
• 洋葱 1/3个
• 生菜 少许
• 胡萝卜 1/3根
• 鸡胸肉 30克
• 玉米粒 20克

藜麦饭团的做法步骤

步骤 1

将藜麦、糯米提前泡两个小时，期间多换水去除涩味，捞出后放置锅中蒸熟。

步骤 2

将洋葱切碎，生菜切碎，玉米粒，鸡胸肉切丁，胡萝卜切碎。

步骤 3

热锅，下入洋葱，炒出香味，倒入已经切碎的配料，倒入蒸好的蔡麦饭，放少许盐，料酒，蚝油，翻炒几下出锅。

步骤 4

最后用保鲜膜或模具，做成想要的饭团形状即可享用。

菜谱创建时间：2022-12-18 16:56:01