润肺止咳-银耳梨子百合莲子汤

作者： 咩咩羊心殿

随着疫情的发展，大家都陆续加入🐑群，我也是伴随着刀片嗓子的出现，在家蒸过了盐橙子、炖过梨汤后，又出现了咳嗽有脓痰的现象，可以炖银耳梨子百合莲子汤来喝。 银耳梨百合莲子汤本身具有健脾养阴、润燥的功效，其中银耳是非常好的养阴润燥的中药，从中医讲可以润人身、益身之阴； 梨子本身性凉，具有一定的清热作用，有清热、降肺、止咳的作用； 百合本身具有滋阴润燥的作用，由善滋肺胃之阴； 莲子本身具有健脾气的作用，是可以调养脾胃的中药； 以上四种食材组合在一起具有很好的健脾、养阴、止咳、润燥的功效，可以用于肺阴不足所致的干咳、少痰以及口燥咽干，同时还可以治疗脾胃虚弱所致的脘腹胀满、食欲不振。 希望对各位小伙伴有多帮助，居家的时刻照顾好自己和家人呀，愿病毒离我们越来越远❤️

用料

• 梨 1个
• 百合 适量
• 莲子 适量
• 银耳 1朵

润肺止咳-银耳梨子百合莲子汤的做法步骤

步骤 1

我也是抱恙在家，就不一一拍照单独介绍啦，把百合泡一会清净备用；梨不用去皮，用盐清洗梨皮，切块备用；莲子洗净去芯备用；银耳泡发洗净，撕小朵备用，准备一个砂锅加入水，四种食材加入砂锅，开最小火炖煮1个小时即可。

步骤 2

全部食材加入砂锅。

步骤 3

开最小火慢炖一个小时。

润肺止咳-银耳梨子百合莲子汤的小贴士

梨汤不要削皮，梨皮具有清心、润肺、降火、生津、补肾、滋阴的功效；

菜谱创建时间：2022-12-18 15:05:41