养生茶搭配|一周不重样，减脂女孩喝起来

作者： 马甲的小厨房

今天来给姐妹们分享6款减脂掉秤必喝的养生茶。 多跳“刘耕宏”，配合喝这六款刮油茶。 能事半功倍哦，夏天穿上s码。

用料

• 玫瑰 3朵
• 茯苓 3个

养生茶搭配|一周不重样，减脂女孩喝起来的做法步骤

步骤 1

茯苓祛湿茶（虚胖水肿喝） 🍃食材搭配：茯苓+玫瑰 💫说明：典籍记载茯苓“利水渗湿，健脾宁心”，一些姐妹减脂长期瘦不下来，整个人湿胖湿胖的，茯苓不仅祛湿、还抗糖，用玫瑰搭配茯苓可以加速身体排出多余水分。

步骤 2

荷叶山楂玫瑰茶（瘦全身喝） 🍃食材搭配：山楂+荷叶+玫瑰 💫说明：典籍记载山楂“消食健脾，通气降脂“，荷叶润肠，玫瑰促进全身的代谢，赘肉全身都有的姐妹很适合喝这杯哦。

步骤 3

陈皮玫瑰茶（瘦肚腩喝） 🍃食材搭配：陈皮+玫瑰 💫说明：典籍记载陈皮“li气健脾”，很多姐妹肠胃不好胃胀气，小肚子整天又涨又难受，应该多喝陈皮养脾胃。脾胃好了，多余胃气排清了，肚子自然小了。

步骤 4

金银白术玫瑰茶（瘦大腿喝） 🍃食材搭配：金银花+白术+玫瑰 💫说明：典籍记载白术“健脾yi气,燥湿利水”，上班族长期久坐，腿部循环不通，容易有水肿腿，白术和金银花有健脾养胃，li尿消肿，降血糖的作用，很多的瘦大腿茶都有白术这味材料。 —

步骤 5

菊花山楂玫瑰茶（消食化积喝） 🍃食材搭配：菊花+山楂+玫瑰 💫说明：常吃外卖、辛辣油腻食品的姐妹很适合这杯，玫瑰能促进新陈代谢，山楂消食降脂，可以帮助消化，搭配清香的菊花，减轻油腻感，排出肠道积气。

步骤 6

决明子菊花茶（润肠通便喝） 🍃食材搭配：决明子+菊花+玫瑰 💫说明：玫瑰和决明子的清肠力度都是敲好的，很多时候恩恩不通都是因为上火了，菊花清热，这款很适合上火💩秘的姐妹喝哦～

养生茶搭配|一周不重样，减脂女孩喝起来的小贴士

玫瑰用的是大马士革有机玫瑰🌸哦，能调和一部分yao材的凉性，更适合日常饮用。

菜谱创建时间：2022-12-16 13:31:05