香煎龙利鱼

作者： lily8186

用料

• 龙利鱼 200克
• 西兰花 100克
• 小白菜 100克

香煎龙利鱼的做法步骤

步骤 1

龙利鱼撒上黑胡椒粉，盐腌制15分钟后备用。

步骤 2

在锅中加入油，中火加热，将腌制好的龙利鱼放入锅内，中火煎至变色出香味，小心翻面，煎至两面熟透出锅。

步骤 3

小白菜，西蓝花择洗净，悼水，捞出备用。

菜谱创建时间：2022-12-13 17:20:26