牛扒解冻备用(提前一天放冷藏柜解冻,或带包装用流动水冲至解冻)
在水盆里放入适量的水,装上舒肥机,设定56度2小时
把牛扒放入真空袋抽真空并密封,放入舒肥机水盆中,煮至时间到取出备用
薯角炸熟撒上盐和黑椒粉,圣女果对半切开,法香一朵备用
将牛扒拆封取出放在盘中撒上盐2克和黑椒粉1克腌制,用油封面腌制10分钟
把腌好的牛扒放在平底锅上大火两面各煎1分钟,然后取出切成小块状或条状摆入盘中,用薯角,圣女果,法香装饰即可(也可以不装饰)