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减脂美味:烤三文鱼排
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作者:
红色夏日
三文鱼富含油脂蛋白,是减脂最佳拍档哦!特殊时期一定要健健康康!
用料
三文鱼片
4块
盐
半茶匙
黑胡椒
半茶匙
姜粉
适量
迷迭香
2根
西兰花、土豆等蔬菜
依口味
柠檬
半个
“米拉酷奇”特级葵花籽油
适量
减脂美味:烤三文鱼排的做法步骤
步骤 1
在三文鱼表面抹匀盐和调料
步骤 2
烤盘中倒油,烤箱预热200度
步骤 3
烤盘上平铺三文鱼片,放入烤箱,烤30分钟
步骤 4
取出烤盘,将鱼排翻面,继续考5-8分钟
步骤 5
鱼肉边缘微微焦黄即可取出装盘!挤上少许柠檬汁更美味哦
菜谱创建时间:2022-12-12 12:07:15
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