将草药用滚水浸泡,最好是熬煮一下,之后过滤放入容器中晾凉备用。
我一般是提前一晚把第二天要喝的草药水量备足,因为咩咩恢复需要补充大量的水,而单纯的白水是不解渴的,所以我把白水全部替换成草药饮。
第二天喝的时候,再往里放维C泡腾片,之所以放泡腾片是草药水的气味并不是很招人喜欢,很多人说不想喝是因为不好闻,而把它做成汽水的样子,接受度竟然就很好,起码能让人一饮而尽。
我专门为了喝气泡饮找了个汽水瓶,专瓶专用,这样也算定时定量。 最后祝愿大洋小洋统统转阴,啾咪!