五谷米糊~~

作者： 园哒哒

家有萌娃上学…为了她吃的更健康

用料

• 燕麦仁 一汤勺
• 黑米 一汤勺
• 花生 一汤勺
• 红枣 八九个
• 糯米 一汤勺
• 红豆 一汤勺
• 黄豆 一汤勺
• 莲子 手抓一把
• 冰糖 喜欢吃甜就多一点，

五谷米糊~~的做法步骤

步骤 1

红枣提前去核，剩余材料可以清洗干净浸泡一夜，第二天早上用破壁机加水1000毫升按米糊键大概20分钟就可以出锅吃了，我家碗比较大，正好三碗的量，宝宝很喜欢喝，不喜欢吃粥的宝贝可以试试这个米糊，特别丝滑，香甜…！

步骤 2

一家三碗的量，一顿吃完！不浪费，也可以以上材料放到电饭煲里煮成八宝粥，煮到浓稠。宝宝也很适口，五谷杂粮，比较有营养~~

菜谱创建时间：2022-12-10 17:42:40