美容养颜牛奶血糯米银耳羹

作者： 蓝洛凌

天气凉了，喜欢喝点热乎乎的，推荐这个血糯米牛奶银耳五谷羹，可以当早餐，更是一份下午茶小甜点，吃了这个连外面的奶茶都不香了，关键还能美容养颜，你确定不要试一试吗！

用料

• 血糯米 55克
• 黑豆 25克
• 花生 30克
• 莲子 25克
• 银耳 四分之一朵
• 糯米 20克
• 大黄米 15克
• 血燕麦 15克
• 红枣 10颗
• 冰糖 适量

美容养颜牛奶血糯米银耳羹的做法步骤

步骤 1

取血糯米、黑豆、糯米、血燕麦、大黄米、花生、莲子等自己喜欢的食材。

步骤 2

放入清水提前浸泡一晚。

步骤 3

银耳提前浸泡一碗。

步骤 4

浸泡好的银耳撕碎。

步骤 5

放入同样浸泡好的食材中。

步骤 6

放入越1000ML的清水，电饭锅煮2小时左右。

步骤 7

煮好的银耳血糯米羹。

步骤 8

可以加入冰糖调味。

步骤 9

加入牛奶。

美容养颜牛奶血糯米银耳羹的小贴士

食材的种类可以根据自己的喜好添加，我也是家里有什么放什么，建议血糯米一定要有，黑豆，花生，莲子等尽可能放。

菜谱创建时间：2022-12-07 14:12:21