百香果+皮 茶

作者： GOODNIGHT_rkzj

🔥买的是冷冻的一共14个， 每次吃完皮别扔放回冷冻室里，存多了一次晒干，泡茶喝 🔥每天吃1个~2个 白天可以放保温瓶里喝，晚上在喝 不加蜂蜜不加糖，感受他的微甜，别问为什么不加蜂蜜 因为胖！ 😂 一起做小白白吧！ ❌病情分析： 百香果+蜂蜜与14种食品不能同食； 百香果+蜂蜜与大米同食：会伤胃, 百香果+蜂蜜与鲫鱼同食：会中毒, 百香果+蜂蜜与莴苣同食：易腹泻, 百香果+蜂蜜与生姜同食：简单肚子痛, 百香果+蜂蜜与西瓜同食：会加快维生素C的氧化，失去原有营养成分, 百香果+蜂蜜与豆浆同食：不好处营养消化吸收, 百香果+蜂蜜与韭菜同食：简单引发腹泻,百香果+蜂蜜与洋葱同食：会伤眼睛.。 ⭕️　通常，百香果和蜂蜜、柠檬一起食用效果比较好，但是不建议过多食用，以免引起胃肠不适。 　　百香果口感清爽、气味芳香，可以散发出香蕉、荔枝、菠萝、芒果、草莓等十几种水果的香气。一般在食用时，大多用百香果泡水带茶饮，但是如果在饮用百香果茶时，加一些蜂蜜和柠檬片，可以使百香果更加有营养，而且味道更醇香浓厚。其方法是将百香果洗干净，挖出果肉与柠檬片一起放入杯中，加入适量的温开水，浸泡5分钟后，加入适量蜂蜜即可饮用。 　　虽然百香果营养丰富，含有的很多微量元素以及矿物质都是对人体健康及有利的，而且百香果易于吸收、又可以促进消化，具有提神醒脑、镇静安神、促进血液循环等功效。但是建议成人一天食用两到三个为宜，以免过多食用，增加胃肠负担。

用料

• 冷冻百香果 1个
• 青梅汁 适量
• 蜂蜜 1勺子
• 红糖经期必放 1勺子
• 温水 适量

百香果+皮 茶的做法步骤

步骤 1

百香果皮功效与作用 排毒养颜、塑造体态 百香果主要分为紫果和黄果两大类。而百香果的果皮，具有排毒养颜、塑造体态等功效。 1、促进代谢：百香果皮能生津止渴、提神醒脑，食用后能增进食欲，促进消化腺分泌，有助消化。百香果皮中的维生素C参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。另外，百香果皮中富含维生素C、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。 2、排毒养颜：百香果皮可以净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。 3、塑造体态：食用百香果皮可以增加胃部饱腹感，减少热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。 注意事项 适宜人群 一般人群均适宜 禁忌人群 胃病患者、对百香果过敏者 食用方法 熬汤 把百香果皮洗干净后切成块状，和冬瓜排骨一起炖汤，炖好后可饮汤食肉。 泡茶 取晒干的百香果皮放入茶杯中，加适量冰糖，以沸水冲泡，泡好后可代茶饮。白香果皮中含有很多花青素，能够延缓衰老。

步骤 2

买的是冷冻的，每天吃1个~2个 白天可以放保温瓶里喝，晚上在喝 不加蜂蜜不加糖，感受他的微甜

步骤 3

泡菜方法洗净切片

步骤 4

差不多这些

步骤 5

烤箱晒干 100度 60分钟，翻面60分钟， 看看晒干没有，没有最好明天在继续， 同上步骤，

步骤 6

准备材料

步骤 7

来大姨妈放点红糖

步骤 8

温水 闻一下，好香好想要这种香水味

菜谱创建时间：2022-12-04 21:44:40