蒸米饭 趁米饭蒸好期间,准备辅料:胡萝卜切丝,花生芽切小段,水果椒切丝,洋葱切丁,马蹄切丁
菠菜洗干净
蔬菜焯水捞出(马蹄也需要焯水,但因为我用的是家里煮熟的马蹄,所以省略此步骤)
其他辅料加油小火翻炒 (胡萝卜和洋葱是需要油焯才能出香味,其中胡萝卜须维生素D是脂溶维生素,炒制才能被人体吸收)
加生抽、韩式辣酱两大勺,加熟芝麻,翻炒加薄水,煮一下。(这里我因自己的喜好,放了蟹棒取代了肥牛、肉丝或者火腿)
煎蛋
所有辅料混合,准备盖米饭
拌好了