我的美白奶昔

作者： 华丽转身的人间烟火

从今天开始，一周三次，让脸上blingbling的白，银耳是天然的胶原蛋白哦！

用料

• 南杏仁 20克
• 莲子 20克
• 百合 20克
• 淮山 20克
• 茯苓 20克
• 银耳 20克
• 水 l000克
• 纯牛奶 200～250克
• 冰糖 20克（可略）

我的美白奶昔的做法步骤

步骤 1

材料如图 南杏仁用开水泡一下，去皮备用。 银耳洗干净，单独泡发。 其他材料略冲洗，泡3小时左右。我也试过只泡银耳，其他不泡，口感稍为没那么细腻。

步骤 2

泡好的材料加水，启动破壁机米糊功能。

步骤 3

24分钟米糊完成了，我们倒入纯牛奶，按5秒点动／清洗键，让牛奶和米糊充分混合。

步骤 4

奶昔好了。

我的美白奶昔的小贴士

1.我个人习惯享瘦，平常不加糖的，可我弟又烟又酒的，做给他才加点点冰糖。 2.肠胃敏感的话可以不加奶，直接米糊口感也不错。

菜谱创建时间：2022-12-04 09:24:30