苹果石斛灵芝玉竹无花果煲老母鸡

作者： 你你你你-

秋冬天气 清润养胃滋补一流~ 煮熟的苹果: 美容养颜 降糖降脂 铁皮石斛: 益胃生津 滋阴清热 灵芝: 补气养血 安神 止咳平喘 玉竹无花果: 健脾开胃 滋阴润燥 老母鸡: 助阳益气 滋阴补虚

用料

• 灵芝 15-20克
• 姜 1片
• 玉竹 15克
• 干无花果 3-5粒
• 老母鸡 半只或者1只
• 苹果 1-2个
• 铁皮石斛 5-8粒
• 盐（最后） 适量

苹果石斛灵芝玉竹无花果煲老母鸡的做法步骤

步骤 1

1.老母鸡可以飞水（加姜料酒） 如果唔想飞，都可以用水浸一阵等出了血水就直接拿去炖（一般换2-3次水 会比较好） 2.除苹果外全部汤料一起大火煲滚之后转小火煲一个半钟 3.跟住落苹果再煲半小时 关火 4.落盐之前可以先饮一啖 睇下要唔要落盐 因为唔落盐其实都好好饮（如果你中意甜的话）

菜谱创建时间：2022-12-03 16:59:22