拍蒜,去衣,切头备用
剩下的煲汤料应该独立保存不要泡在汤里,取出看看会不会太大,太大的肉切半寸厚吧
大火,橄榄油开锅,冒泡下花椒和拍松的蒜瓣,炒香
下煲汤剩料,立即翻炒至肉热透,表面有点金黄,撒盐、糖、酱油翻炒,炒香后见好就收,熄火上碟!
保存剩下煲汤料,同熬的药材和提鲜的海味就不用留了