减脂餐 |巨巨巨香!番茄炖牛肉软烂入味

作者： 苦瓜大王不喜欢苦瓜

-真的是有一段时间没吃都会想的番茄炖牛肉!做法也简单，搭配杂粮饭，谁吃谁香迷糊，低卡饱腹没负担，牛肉不知道怎么做就试试这个吧!酸酸的很开胃牛肉也很软烂入味，连胡萝卜都很好吃!换成土豆估计也很不错

用料

• 牛腱子: 300g 胡萝卜: 1根 西红柿: 2个 葱花香菜:适量 酱汁: 2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、少许番茄酱

减脂餐 |巨巨巨香!番茄炖牛肉软烂入味的做法步骤

步骤 1

步骤 2

牛肉泡出血水，胡萝卜切滚刀块，番茄切块，牛肉也切块备用 2牛肉加葱、料酒焯熟，另起-锅少许油炒香蒜片，翻炒牛肉，再倒入蔬菜，倒入酱汁，加莫过食材的水(我加的开水)

步骤 3

3盖盖子小火煮50分钟，开盖大火收汁10分钟，最后撒葱花香菜即可 往米饭上一淋，拌饭真的好香!控制好量,不然不知不觉吃一大碗，别问我是怎么知道

菜谱创建时间：2022-12-02 16:45:19