西兰花洗净焯水
西兰花杆儿切丁
火腿切丁
西兰花顶部切碎
锅内放玉米油,油热同时放入西兰花杆儿丁和火腿丁,加盐和研磨黑胡椒翻炒均匀即可。
西兰花碎放入熟米饭中,加几滴玉米油、少许盐、和研磨黑胡椒拌匀。
模具摆放好,均匀的放一层蔬菜米饭。
均匀的放一层火腿蔬菜
最后均匀的放一层蔬菜米饭压平。
放上小小的装饰~
♥盐不宜放太多