减脂期咔咔小饭团

作者： 乐乐00759

突然降温，冷～～～ 在家做些美食吧 大人小孩都爱吃，减脂期也可以吃哦

用料

• 杂粮饭 2碗
• 拌饭紫菜 2包
• 玉米油 5滴

减脂期咔咔小饭团的做法步骤

步骤 1

中午吃剩下来的杂粮米饭加拌饭海苔，手戴手套搅拌搅拌

步骤 2

团成大小一样的小饭团，空气炸锅内刷一层薄薄的油，预热炸锅180度5分钟。 摆入小饭团，注意留点空位。 180度20分钟搞定 脆脆糯糯的，一口一个，绝绝子

步骤 3

减脂期咔咔小饭团的小贴士

1.杂粮饭的比例是1.5杯+1.5杯白米清水淘洗三次 2.加合适的水量静置30分钟+ 3.美的电饭煲香弹煮40分钟… 4.煮好饭焖一会 5.我故意放多一丢丢水，这样的饭会软绵些，好做造型

菜谱创建时间：2022-12-01 18:50:07