花生米饭水果饮

作者： 食在家尝

专治不吃米饭的孩子！

用料

• 剩饭 一勺
• 花生（或其它泡过夜的五谷杂粮） 50克左右
• 苹果/油柑 一个
• 水 500克～600克

花生米饭水果饮的做法步骤

步骤 1

晚上多煮点米饭、加红皮花生、加姜红糖10克

步骤 2

加入500～600克水（根据人口加）

步骤 3

我用红姜糖、15分钟100度速度1煮开

步骤 4

去核的野苹果和油柑

步骤 5

煮豆浆时把自制的肉饼/姜粿两面煎熟备用

步骤 6

将水果放入煮熟的花生米饭里

步骤 7

3分钟速度10破壁、去除泡沫

步骤 8

倒入碗中凉凉

步骤 9

贝果复烤夹馅

步骤 10

这样的天气一碗热乎乎的早餐很暖胃儿

步骤 11

孩子来不及打包也很ok！

菜谱创建时间：2022-12-01 17:11:16