减肥食谱 | 番茄豆腐蘑菇汤

作者： 努力减肥的鱼

蛋白质超丰富的一道菜，味道浓郁很鲜哦。里面的蔬菜可以根据自己的喜好更改

用料

• 西红柿 1只
• 老豆腐 100克
• 千叶豆腐 1张
• 蟹味菇 50克
• 海鲜菇 50克
• 鸡蛋 1只

减肥食谱 | 番茄豆腐蘑菇汤的做法步骤

步骤 1

喷点油，姜蒜下锅，炒出香味

步骤 2

然后加入番茄，炒出茄汁儿，再添加适量水

步骤 3

水烧开后，加入蘑菇（为了保险点，蘑菇可以多煮一会儿）

步骤 4

蘑菇煮的差不多了，倒入豆腐等其他菜

步骤 5

最后，盐、生抽调味，再浇上鸡蛋液，就做好啦！

菜谱创建时间：2022-12-01 16:56:32