快手微波玉米

作者： hb_niba

超级无敌快捷的说 ！！！！ 而且无油无糖，绝对健康～ 嗯，很适合我等热爱玉米又讨厌洗菜洗碗的童鞋 ●ω●

用料

• 带皮甜玉米 1根

快手微波玉米的做法步骤

步骤 1

一定要选带皮的甜玉米哦～

步骤 2

拨去外面带泥的老皮，最后保留2～3层即可；有剪刀的话减去顶部的穗，不剪也米关系啦～

步骤 3

微波炉高火2分钟；翻身再次高火2分钟

步骤 4

拨开最后的几层皮，开吃！

快手微波玉米的小贴士

注意是甜玉米哦！糯玉米是不行的（口感不好啦～） 微波的时间请根据自家炉子的脾气调整，玉米粒干瘪就是过头了，玉米粒不透明就是还没熟！ PS. 图中玉米一根约17cm，热量只有77卡路里哦！

菜谱创建时间：2012-11-06 19:11:35