丝瓜去皮切滚刀块,切薄片4mm更好。大蒜两瓣切薄片。锅热倒适量油,加入蒜瓣,加入丝瓜,加入大量盐。中大火炒软。倒入一碗水,淹没丝瓜,大火沸腾尝咸淡。鸡蛋打散倒入沸腾锅中。加入胡椒、鸡精调味。
丝瓜一根,重量350克左右即可。