灵芝石斛助眠饮

作者： 禧粤汤膳

💛灵芝北芪助眠饮 - 💛烦躁不安、失眠多梦、睡眠不好，熬夜多 💛一定要试试灵芝北芪安眠饮 💛可以煲汤，也可以直接养生壶煮着喝 💛亲测有效，喝了两回就感觉睡得踏实多了 - 【好处】安神助眠、清热降火、护肝排毒 【适合人群】经常熬夜、失眠、心情烦躁人士

用料

• 灵芝 3条约15克
• 野生北芪 3克
• 铁皮石斛 5粒
• 枸杞 3克
• 桂圆 8粒
• 川麦冬 8克
• 白莲子 6粒

灵芝石斛助眠饮的做法步骤

步骤 1

把材料洗干净，放入养生壶

步骤 2

加入1500毫升清水，选择养生茶模式就可以了

步骤 3

大概煮了30分钟就能喝了，健康养生超级简单。

菜谱创建时间：2022-11-27 13:47:37