减脂减肥 裙带菜虾仁汤

作者： 圆大厨娘

从128减到108，七分吃没有练，躺瘦，哈哈！现在每天心情好好呀！不能只顾自己，我要把我最喜欢的最有效的减脂神器慢慢做出来分享给大家！这个汤呢就是骗你的小肚肚，让你觉得我吃了好多，我好饱！

用料

• 虾仁 7只
• 鸡蛋 1个
• 盐 适量
• 胡椒粉 随意

减脂减肥 裙带菜虾仁汤的做法步骤

步骤 1

准备图中的材料，裙带菜开水泡2分钟就好了，再冲三遍。鲜核桃仁是我妈剥的，减肥每天必须摄入坚果哦！必须！！

步骤 2

加一点油热八分，炒葱花

步骤 3

炒虾仁一分钟

步骤 4

煸炒裙带菜2分钟

步骤 5

加水。热水凉水随意加，想喝多少加多少

步骤 6

鸡蛋搅拌好倒进去，也可以直接把鸡蛋打进去筷子轻轻搅一下（还少洗一个碗）

步骤 7

出锅，觉得白胡椒粉少不够辣，可以再加点，觉得不够咸可以再加点盐，反正不熟练的姐妹少量多次，你懂的～

菜谱创建时间：2022-11-26 14:50:45