食补—红枣山药奶昔

作者： scorpioVSvirgo

白糖红枣蒸山药是孩子感冒后常给他做的，滋阴补气，对夜咳的效果非常明显，但不是没给孩子都喜欢吃的，就加水或奶打成奶昔，问题就解决啦！药不药效的，吃不进去不也一样。 滋阴润肺，我是看到一个孩子妈妈的方子，我们用过，特别是11-12点左右的夜咳，本来睡着都能咳醒的状况，效果很好～ 这个是二人量或三个人！

用料

• 山药 三分之一根
• 红枣 4颗
• 牛奶（两包） 460克
• 温水 150ml
• 白糖 1勺

食补—红枣山药奶昔的做法步骤

步骤 1

这个步骤太简单，红枣剪开去核，山药去皮切段，山药和红枣混合，撒少许白糖。上锅蒸15-20分 蒸好后破壁机打碎，水的添加主要是看山药的多少，如果浓稠就加些水。

菜谱创建时间：2022-11-26 10:09:34